第10章 秋燥便秘别乱来！这5个“通便邪术”正在摧毁你的肠道（3/3）

秋阳明媚，65岁的王老师悠闲地在公园散步。她懂得根据身体信号选择食材，在干燥时吃银耳，气虚时用黄芪——顺应体质，耐心调理，才是解决便秘的真正智慧。