“比如吃很多退烧药，或者用一些猛药来催吐、导泻。这样折腾之后，身体也会变得很虚弱。再加上不注意饮食，喝了很多冷水或者吃了很多生冷的食物，就可能会出现类似胃寒、打嗝的情况。”
小弟子又问：“仙师，那我们该怎么避免出现这种情况呢？”
张仲景仙师说：“要避免出现这种情况呀，首先生病的时候可不能自己瞎折腾，一定要找专业的医生看病。医生会根据你的具体情况，选择合适的治疗方法，不会随便用那些激进的手段。”
“如果不幸已经经历了大吐大下，身体变得虚弱，这时候一定要注意休息，就像给身体放个假，让它好好恢复元气。饮食也要特别注意，要吃一些温热、容易消化的食物，比如小米粥、山药粥，这些食物就像给虚弱的身体穿上了一件温暖的‘小棉袄’，能让脾胃慢慢恢复功能。”
“千万不能吃生冷、油腻、刺激性的食物，这些食物就像一个个‘小炸弹’，会再次伤害已经很脆弱的脾胃。还有哦，喝水也要适量，不能一下子喝太多，要慢慢地喝，让胃能适应。”