统给的，刻在骨子里的，只要身体素质不下降，根本不需要练。
从今天开始，四九城的街道上，每天早上都能看见三个身影在跑步。
行人都在对着他们仨指指点点，现在什么年月了，饭都吃不饱，还跑步？
卓然就像是聋子瞎子，对他们的行为看不见，听不见。
别说空间里根本不缺吃的，就算是没有这些粮食，他们仨作为厨师，也根本不会饿着肚子，也不怕别人举报。
每天先跑个十公里，跑到偏僻的地方，然后开始教马华和傻柱两人八极拳。
傻柱虽然叫傻柱，但其实不笨。
尤其是对他感兴趣的事情，一个学厨，一个学拳，两样他都很喜欢，学起来比较快。
卓然打一遍拳，傻柱就能打个样子出来，日后就算不做厨师了，也能专门给人做个保镖之类的。
但相比较起来，马华对于练武，更加没什么天分，但好在勤奋听话，又有彩头支撑，也还算不错。
从这天开始，下班后做晚饭的时候，卓然就开始真心的教傻柱厨艺。
一礼拜过去了。
贾家的案子还是没有头绪，公安也查不出来是谁偷了贾家的东西，这几天可把秦淮如给坑惨了。
每天腿都是虚的，连走路都费劲，就为了给家里换口吃的。
“该死的杨爱国，这都多少天了，还不让我进厂，今天再不给我安排，别怪我不讲情面”