后也要用食谱上的食材做几遍才能提高品级，不然最多也就是中品，上品都需要用食谱要求的食材来练上去，这是没有办法的。
但中品对于一般人来说，那已经是很好吃的，因为下品就已经是属于好吃的范畴了。
此时，叶笑看了看食材，发现这些食材除了一种主料之外，其他的倒是好弄，但问题就在于这种主料，竟然要天级上品的，而这种主料是——
牛肚！
推荐使用夔牛蜚牛青牛血脉之牛，次一等五彩神牛……
咦？
叶笑看到了老牛了，突然想起来，牛的胃是有四个的，割一个应该没事吧。
老牛：……
叶笑：老牛不要害怕，其实你的境界太低了，你的牛鞭才地级，你的胃能到天级上品吗？
老牛：幸好……
叶笑：不过，降低食材等级的话，那应该也就是效果差一点，说不定也是有用的。
老牛：……
“叶笑，你在干什么？”叶母看着叶笑从刚刚开始就直愣愣地看着前面，也不知道是不是傻了，就开口问道。
“没什么，就是发呆一下，对了，妈，这是青龙须片，你没事可以吃一点，还有这是新鲜的，你可以蒸一点吃，或者炖排骨也可以。”叶笑这个时候拿出青龙须，他还有不少青龙须没有做。
这个青龙须不仅仅是因为他觉得是好东西给叶母吃，同时也是因为青龙须也出现在叶母的食疗食谱上面了，青龙须本身就是一种对脾胃有益的食物。
牛肚的事情先放在一边，不能做五星的，那就先三星四星，早一点开始食补不比晚一点找更好的才开始差，再说，四星就不错了。
哦，好吧，四星的好像也做不了，也需要练习，那就开始练习了，正好，里面有一道菜就是——
扬州炒饭！！