吃过早饭，院子里的阳光正好，不冷不热，透过葡萄架的缝隙洒下来，在地上投下斑驳的光影。凌云把众人叫到院子里，手里拿着根捡来的树枝，像模像样地站在中间：“今天教你们套功夫，叫‘武子穿心梅花拳’，能强身健体，遇到危险还能防身。”
“武功？” 孙萌萌眼睛一亮，她在警局练过捕俘拳，挥拳踢腿都带着股利落劲儿，说着就摆了个架势，“跟我们练的擒敌拳一样不？是不是也讲究一招制敌？”
“不太一样。” 凌云捡起两根树枝，递给赵晓冉和陈雪，树枝粗细均匀，握着正好，“这拳讲究‘意动身随，气沉丹田’，不光练手脚，还得练心。心到了，劲儿才能到。”
他先慢悠悠地打了一遍基础式，动作看着不疾不徐，抬手、转腰、收拳，每个动作都像行云流水，可每一招都透着股劲儿，像春风拂过水面，看着柔和，底下却藏着力道。赵晓冉看得眼睛都直了，举着树枝嚷嚷：“我来我来！这看着比广播体操帅多了！”
陈雪也握紧了树枝，虽然没说话，眼里却闪着认真的光，指尖轻轻摩挲着树枝，像是在感受什么。林薇抱着念念站在旁边，抱着看热闹的心思，时不时逗逗怀里的孩子；孙萌萌也学着摆出架势，想看看这 “梅花拳” 到底有啥不一样，能不能比擒敌拳厉害。
“先练起势，双脚与肩同宽，掌心相对，慢慢抬到胸前……” 凌云耐心地纠正动作，“赵晓冉，你膝盖别绷那么直，要像坐小马扎似的，留三分劲，这样遇到危险才能随时发力。”
赵晓冉吐了吐舌头，赶紧调整姿势，膝盖微微弯曲，手腕上的向日葵吊坠跟着晃，阳光照在上面，闪得人眼花。陈雪学得仔细，凌云说 “掌心要虚拢，像握着个球”，她试了两下就找到了感觉，指尖微微弯曲，真像捧着团看不见的气，连呼吸都跟着放缓了。
轮到孙萌萌，她习惯性地绷紧了胳膊，摆出捕俘拳的架势，拳头捏得死紧：“这样不对吗？我们练这个讲究发力要猛，出手就得有劲儿……”
“梅花拳不一样。” 凌云走到她身边，轻轻掰她的胳膊，指尖碰到她肌肉紧绷的小臂，“你看，力要从腰上发，胳膊只是个引子，就像鞭子，鞭梢动，根在手里。” 他手把手地教她转腰，“你试试，转腰的时候，感觉气从丹田往胳膊上走……”
孙萌萌却总找不准感觉，转得跟扭秧歌似的，要么腰转了胳膊没动，要么胳膊动了腰没转，自己都笑了：“不行不行，我这腰像生了锈，转不动！”
林薇看得直乐，抱着念念也跟着比划，结果胳膊刚抬到一半就僵住了：“哎？这动作看着简单，咋这么别扭呢？我这胳膊好像不是自己的，抬高点就酸得要命。” 她平时抱孩子、做家务，胳膊早就形成了固定的发力习惯，突然换种方式，浑身都不得劲，像被绳子捆着似的。
“慢慢来。” 凌云也不急，又给她们演示了一遍，这次放慢了动作，每一个细节都讲得清清楚楚，“起势要松，就像刚睡醒伸懒腰，把浑身的劲儿都舒展开……”
阳光落在院子里，把几人的影子拉得长长的，赵晓冉和陈雪跟着他的节奏抬手、转腰，动作越来越顺，像两棵迎着风的小树苗，透着股舒展劲儿。赵晓冉一开始还手脚不协调，练着练着忽然开窍了，转腰时带起的风都比之前大了些，嘴里还 “嘿哈” 地喊着，惹得大家直笑。
陈雪则一直安安静静的，可每个动作都做得标准，尤其是 “穿掌” 那招，掌心向前推时，指尖带着股若有若无的柔劲，像真的在推一团棉花，看着轻柔，却藏着股韧劲。
孙萌萌和林薇却还是磕磕绊绊。孙萌萌总忍不住用捕俘拳的发力方式，练着练着就变成了 “拳头砸空气”，力道是有了，却没了梅花拳的灵动；林薇更逗，胳膊抬到一半总想起要给念念换尿布，或者想起厨房的水壶没关火，动作硬生生卡壳，逗得旁边的张姐夫和李姐直笑。
张姐夫坐在石凳上，手里还捧着那杯杜仲茶，茶已经泡出了颜色，深褐色的，透着股淡淡的药香，他喝一口，咂咂嘴，看得津津有味：“晓冉这丫头，学啥都像模像样的！这转腰转得，比我跳广场舞的老伙计都顺！陈雪也厉害，看着文静，练起拳来挺有范儿，像那么回事！”
李姐抱着念念，让孩子坐在腿上，给她剥了颗葡萄，塞到她嘴里：“可不是嘛，萌萌和林薇咋跟没开窍似的？你看萌萌那胳膊，硬得像根棍儿！林薇更逗，练着练着就走神，心思根本不在这上面。”
念念被逗得咯咯笑，小手拍着李姐的胳膊，嘴里 “咿咿呀呀” 的，像是在给她们喊加油，口水顺着嘴角往下流，滴在李姐的围裙上，洇出一小片湿痕。孙萌萌听见笑声，脸有点红，练得更认真了，可越急越出错，最后干脆停下来，叉着腰喘气：“不行不行，我得歇歇，这比追小偷还累！我追小偷跑二里地都不喘，练这破拳才十分钟就累得像狗！”
林薇也跟着停下，揉着胳膊叹气：“凌云教的这啥呀，跟我们平时练的完全不一样，感觉浑身的劲儿