到丢脸不想多待吧！
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晚饭随意的解决，他自己其实是会烧菜的，毕竟自己一个人独自居住，老爷子又很少回来，所以不会做饭又怎么行？
虽然说是随意解决，但吃的还真不差，也不知道是因为长身体的原因，还是因为是准武者的缘故，他的食量算是比较大的！
吃完之后，休息了一会儿便出去夜跑，域外的世界虽然真的很大，防御起来真的很被动，但是难免还是会有不少的域魔会偷偷的溜进现实中！
不过之所以没有造成多大的影响，有些是被强行压下去，也有些是被直接消灭，以最快的速度消灭！
所以外面的世界并没有真的很危险，危险到连门都不能出！
萧可寒想要提升自己的身体素质，最简单的方法便是跑步加一些特殊的训练，以自己的气血温养身体，效果其实还是很不错的！
而且这还有助于使身上的负重装置和自己的身体更加磨合！跑了大约半个小时左右，他已经有些流着汗，喘着粗气，并不是因为他的极限到了，而是因为穿着负重装置的原因！