”
鸣人道：“这个啊，昨天我去找卡卡西老师想让他带我特训，谁知道他只顾着佐助不理我，最后推荐了惠比寿老师那个大色狼。
结果我们才刚开始水上行走的训练，他就被好色仙人……”
自来也气急败坏地打断道：“是蛤蟆仙人！”
鸣人一指自来也道：“惠比寿被他给打晕了，所以我就跟着他修炼啦！”
东堂海道：“原来是这样，我跟你说过自来也大人和袭击佐助的大蛇丸一样，都是传说的三忍之一，实力高强，你可要抓住这个机会好好向他学习。”
鸣人一脸懵逼：“欸？你有说过这件事吗？看不出来他这么厉害啊！”
自来也对东堂海道：“喂，小子，你刚才是在用多重影分身修炼吧！实在是太乱来了，老头子没有告诉过你这是禁术吗？”
东堂海无语，他能告诉自来也这是他在火影漫画上看来的，卡卡西教给鸣人的修炼手段吗？他本来以为找到了一种新的锻炼方法可以迅速增加自己的技能经验，没想到刚刚才第二次修炼便遭遇到挫折，鸣人的挂果然不是随便能开的。
他只能道：“自来也大人，这个术是我和鸣人交流的时候学到的，三代大人并不知道我会这个忍术。
我也是今天早上才想到尝试用这个术来积累修炼经验，没想到会出现这样的问题。
想向您请教一下，怎样才能消除精神上的疲劳，让精神能量迅速恢复呢？”
“精神能量不像身体能量那么简单，一般要通过修炼、冥想、做任务等来积累增加经验，磨练自己的意志，我这里倒是有一些冥想方面的经验，可以告诉你供你参考。
不过，你要记住，精神不同于肉体，一旦出现损伤之后，很难痊愈。
小子，欲速则不达，你的实力已经远远超出同辈，还是不要这么拼命了，刚才那种锻炼方法实在是太危险了，还是放弃的好！”
东堂海摇摇头：“谢谢大人提醒，我有必须变强的理由，我会小心的。”
这时鸣人扭头对自来也道：“好色仙人，海可是村子里第一个认可我的人，他一个人修炼既然这么危险，不如让他也跟着我们一起修炼吧。”
自来也对鸣人说道：“鸣人，他的查克拉提炼和控制掌握的都非常完美，现在已经开始修炼查克拉的高级应用技巧了。
而你和他擅长的方面则不同，你的长处在于体力，相比较技巧，你还是发扬这方面的优势吧！
你的查克拉数量惊人，因此你的修炼应该以最大限度地释放查克拉并提高利用率为重点。
不过，你们两个一个在瀑布上修炼，一个在水面上行走，倒是可以结合在一起相互帮助，你阻止他累死，他防止你淹死，我正好去取材，鸣人，这真是好主意啊！”