林若兰终于感觉到一个冠军的养成是多么的不容易了。
“上午去极真，下午回来训练，你难道不知道劳逸结合吗？任何事情，都要放松了才会更有紧张，没必要把自己弄得那么紧张。”林若兰说道。
“我不紧张，一点都不紧张，我上午去极真，就是完全放松身体了，下午训练柔韧性和跑步，也是基础训练，跟真正的训练可不沾边。，真正的训练，要明天才开始呢。”
“出去小玩一下都不行？”林若兰道，“康力教练团队和荀建秋都到现在还没有回来呢。”
“他们是他们，我是我，若兰，打完比赛之后，你就算是想阻止我，我都要出去玩，东京好玩的地方我也已经做了功课，你看，这是我的旅游计划表，拿了金腰带，我们就要去这些地方玩耍，全部都要玩一遍。”
如果没有拿到金腰带呢？”林若兰说道。
“没有拿到，那就不玩了，直接回国，还有什么心情玩儿呢。心情不好，再美的风景也感觉不到的。心情好，风景才会更美。”
杨乐乐说道：“若兰妹妹，你明天和他们出去玩，叫杜雨霏姐姐陪着你，我和浩宇哥和刘哥一起，我们去铁木真的极真空手道馆去参观参观。”
“那我也去。”林若兰说道，“极真空手道世界闻名，他们的会馆一定很有参观的必要。”