随后，就见陆诚手持长枪，挑着400多斤的铅汞大球在虚空之中上下颠飞，那沉重的铅汞大球仿佛一片羽毛，在空中起起落落。
与此同时，陆诚脚下不停，迈着八卦步伐，围绕着练功场中央的太极图圆圈走动。
而那铅汞大球无论如何起落，始终控制在一个范围之内，且其运动轨迹也像是在画的一个圆。
在不停的旋转中，铅汞大球内的汞不停流动，隐隐传来沉闷的声响，像是大江大河，奔流不息。
而陆诚体内，也同样隐隐发出沉闷的声响，与那铅汞大球之中的声音遥相呼应，同频共振。
国术有三重境界，三种练法，三步功夫。
三重境界便是炼精化气，炼气化神，炼神还虚。
三种练法，便是明劲、暗劲，化劲。
三步功夫，则是易骨、易筋、易髓。
从锻炼骨骼，锻炼筋肉，锻炼骨髓。
锻炼骨骼和肌肉都比较简单，内功、外功都能做到。
但锻炼骨髓就要复杂多了，需要借助虎豹雷音、钓蟾劲、莽牛劲、哼哈二音之类的，震动全身肌肉骨骼，从而锻炼骨髓。
骨髓是造血的，能够锻炼骨髓，就相当于脱胎换骨。
普通武者将骨髓锻炼到一定程度，就很难重复锻炼，也就逐渐达到了自身的极限。
陆诚凭借着自己超人一等的体魄，再加上有诸多增强体魄的神药辅助，可以借助血兰花的再生能力，重复锻炼骨髓，相当于经历了多次的脱胎换骨，体质也便一点一点持续的提升……