练剑。
洛白也回到洞府中，拿出阵旗布置了一个预警阵法跟防御阵法后，才从鸿蒙界中拿出一个大桶，将大桶内装满了生命神水，随后按照九阳炼体法上的步骤将一阶纯阳草跟纯阴草放入装满生命神水的大桶内。
大桶内的生命神水快速转动起来，形成一阴一阳两条阴阳鱼，相互转动起来，形成一个太极旋涡。
洛白脱掉衣服，身形一闪跳入桶中。
刚进入桶中的那一刻，洛白就感觉到，身上犹如有万千蚂蚁在撕咬他的皮肤，痛苦不堪。
一股阴阳之力，不断地冲刷着洛白的体魄。
刚开始的时候，非常的难受，洛白整个人都快崩溃了，剧烈的疼痛让洛白一度昏迷。
好在洛白的意志力坚定，换做别人的话，早就无法承受如此痛苦，从桶中跳出来。
经过三个时辰的洗礼，洛白逐渐适应，慢慢运转九阳炼体法，慢慢地他的身体从剧烈的疼痛，逐渐变得温暖舒适。
纯阳草跟纯阴草的精华，顺着九阳炼体法的运行，进入洛白的体内，强化洛白的体魄。