沉、肘坠、腕松’，你把肩膀放下来，试着让韵力顺着骨头缝往下淌，而不是硬顶着往上提。”
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小青试着放松肩膀，果然，手臂瞬间觉得轻了些。
可再次挥袖时，还是有些急，水袖虽然比刚才稳了点，却还是少了点“韧”劲。
墨兰轻轻叹了口气，语气里多了几分严肃：
“小青，你应该学学你姐姐，难道你已经忘了我们身宗的16字口诀了吗？”
小青愣了一下，下意识地开口：
“曲而不折，去而复返；流水通幽，势如破海……”
念到最后，声音渐渐低了下去——她没忘，可练的时候，总想着快点把招式练熟，反而把口诀里的精髓忘了。
“你既然记得，就该懂其中的意思。”
墨兰抬手，指尖凝起一缕水韵，在空中划出一道弧线。
“‘曲而不折’，是说韵力要像水流，能弯却不能断，你刚才挥袖时，韵力太急，断了好几次，这怎么能行？
‘去而复返’，是说招式要有来有回，收放自如，你只想着‘去’，却忘了‘返’，水袖收不回来，力道自然散了。”
她顿了顿，指尖的水韵化作一道细流，顺着地面缓缓流淌，遇到青石的缝隙，便绕过去，遇到凸起的石子，便漫过去，最后稳稳地汇入水镜：
“‘流水通幽’，是让你把韵力沉下去，像水流能渗进泥土里一样，渗进每一个动作里；‘势如破海’，不是让你用蛮力，是让你把柔劲攒够了，再像潮水破堤一样发出来——你现在连‘流水通幽’都没做到，怎么能有‘破海’的力道？”
小青低下头，有点不好意思：
“娘，我知道错了，我刚才太急了，没想着口诀里的意思。”
“知道错了就好。”
墨兰的语气缓和下来，伸手替她理了理被风吹乱的刘海，
“练韵力和做人一样，急不得。你姐姐身体不好，练得比你慢，可她每一个动作都按着口诀来，把‘曲而不折’的柔、‘去而复返’的稳，都融在水袖里了，你该多学学她这份沉下心的劲。”
一旁的墨紫听着，停下动作，对着小青笑了笑：
“没关系，我刚开始练的时候，也总记不住口诀，练得多了，自然就顺了。你别慌，我们一起慢慢练。”
小青抬起头，看着姐姐温和的眼神，用力点头：
“嗯！姐姐，你等我，我肯定能练好！”
容嬷嬷这时也走了过来，手里多了一块帕子，递给墨紫：
“先歇会儿吧，你刚练了半个时辰，心脏该受不了了。”
又转头对小青说：
“你也别急，我给你演示一遍‘破风袖’，你仔细看口诀怎么和动作搭起来。”
墨紫接过帕子，擦了擦额头的薄汗，走到水镜旁坐下。
她刚一坐下，就感觉到脉息里那股属于墨韵的韵力又轻轻动了一下，这次更清晰些，像是带着点安心的意味。
墨紫指尖轻轻点了点水面，水镜里泛起一圈涟漪，映出她的倒影——她的脸色还是有点白，可眼神却亮了些。
她知道，墨韵此刻大概还在往判宗的路上，说不定正和白糖一起赶路，而自己能做的，就是好好练韵力，等他们来的时候，能帮上忙，而不是拖后腿。
容嬷嬷已经拿起了一旁的备用水袖，是深青色的，和她的宫装很配。
她站在殿中央，深吸一口气，手臂缓缓抬起，韵力顺着肩膀往下沉，到了肘部，轻轻一坠，手腕放松，水袖便像水流般自然送出——这正是“曲而不折”，水袖看似弯着，却带着一股韧劲，没有一点断裂的痕迹。
“你看，”
容嬷嬷的声音随着动作响起，
“挥袖的时候，韵力要‘去’，但手腕要留着劲，等水袖到了最远的地方，再借着韵力的‘返’劲收回来，这就是‘去而复返’。”
说着，她手腕轻轻一勾，深青色的水袖便稳稳地收了回来，袖摆划过空气时，没有一点多余的晃动。
接着，她又演示“流水通幽”：
“把韵力沉到指尖，让水袖贴着地面走，像水流能渗进缝隙一样，让韵力渗进袖摆的每一寸料子，这样不管是挥还是收，都能稳。”
水袖贴着青石地面滑过，带起一层极薄的水膜，水膜随着袖摆的移动而移动，没有一点破损。
最后是“势如破风”——容嬷嬷把前面的动作连起来，先沉肩坠肘，让水袖缓缓送出，借着“流水通幽”把韵力攒够，然后手腕猛地一扬，水袖像潮水般突然发力，
“呼”地一声挥向水镜，袖摆触及水面时，没有溅起水花，反而让水面的波纹顺着袖力的方向，形成一道小小的漩涡，这正是“势如破海”的巧劲，而不是蛮力。
小青看得眼睛都亮