战训练结束后，就会开始进行体能训练，没有到晕过去，彭羽都不好意思叫停他们七个。
每天也对他们讲解一些修为上面的事情，基本都是淬体和地元境和天元境，元丹境等。
别小看境界低，往往一个人在低境界的时候基础牢不牢固，看出以后个人的潜力。
如果一个人在低层次，不把握好基础，突破涅盘境很难，后面生死玄境更不用说了。
这魔鬼一般地训练虽然艰苦，但有一点彭羽却决不吝啬，在饮食方面，对他们很上心的。
一个月魔鬼式的训练，元力方面没有太多的提升，但是体能和意志，毅力方面，却令他们的身体素质发生了巨大的改变。
每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的灵药补给之下，首先就体现在身材上。
他们明显变得更加强壮了。
不过，在每天对战的时候，也让大家吃了不少苦头。
他们对于魔鬼式训练从未叫过一声苦，不但咬牙坚持下来，甚至还曾经主动要求过增加强度。
对于他们，对于第一阶段的训练结果，彭羽也是非常大的满意。
第一阶段结束后，彭羽给他们放五天假期，可以在附近调整一下，也可以在自己的房屋修炼一下，这里的元力浓度还是很强的，经过大长老布置的聚灵阵。