功服，在南锣鼓巷走几步路，就可以过来学功夫了。
你身上戴着近四百斤的重量，还想从南锣鼓巷走到厂甸胡同，你真当你是李元霸吗？
顿了顿又叮嘱道：“这套练功服，你拿回去一定要帮我好好保管着，千万别给弄丢了。我最多借你三年时间，三年以后你就得还我。”
大军笑着说道：“师傅您就放心吧，保证丢不了。
我拿回去多练练，或许我能把这套练功服全部穿在身上，还能走着过来看您。”
陈师傅摇了摇头，继续叮嘱着：“你无论何时也不能穿太重，要学会适可而止。若是穿得太重，身体承受不住重量，久而久之会落下暗伤。
等你年纪大了，身体会哪哪都不舒服，等到了七八十岁时，可能连下炕都困难。
我就是因为年轻时，穿的太多，才落下暗伤，我的这把老骨头现在是哪哪都疼。
你穿的时候，一定要适量，让身体慢慢适应重量，感觉身体有压力，就不能再继续增加重量。”
大军笑眯眯地说：“师傅，等下次我来看你的时候，我给你带点好东西，能帮你把身上的伤治好。
我们院里住着一个医术精湛的老中医，他可厉害了，他是我师傅。
我师傅教我泡的药酒，能治很多筋骨上的病。
等我下次来的时候，我拿点药酒来给你喝，保证能药到病除。”