天打鱼两天晒网的进度，只是站桩这一项，就能让陈默自己打消这个念头。
虽然不明白棍术跟站桩有什么关系，但陈默还是点头答应一声，认真的看着王叔做了一个站桩的动作，似乎并不难。
陈默有些疑惑，但还是学着王叔的样子做出了站桩的动作。
“腰下沉，力气要用在这里。”王叔开始帮陈默矫正姿势。
“王叔，这样……好别扭！”被调整过之后，陈默只觉一阵难受，原本还能站的很轻松，但被调整过后，陈默感觉自己的腿开始打颤了。
“那就站到习惯为止，站桩是所有武艺的根基，这一关若是过不了，你学什么都是花架子。”王叔看了陈默一眼道。
“哦~”陈默闻言只能咬牙苦撑，幼小的身躯在夕阳下不断地抖动着。
至少毅力不错。
王叔看了片刻后，心中点了点头，这东西第一次很少有人能撑过一刻的，至少说明陈默的体质还有毅力都不错，不过能否每日坚持才是最关键的。