环戴自己手腕上，通过在z手环或z强力手环与宝可梦之间产生共鸣。
使用z招式的条件是宝可梦须学会和z纯晶对应的招式，并且训练家的z手环或者z强力手环上携带着z纯晶，跳出各种z招式所对应的舞步。
攻击招式的z招式与一般的招式相比拥有极大的威力，但也会失去所有正面或负面的招式附加效果。
同时，按原有招式的威力高低，变成z招式后的威力亦会有所不同。
据不完全调查，是古代时奈克洛兹玛与四大卡璞的大战中泄漏的光变成了z力量。
说到z招式，那就必须提到使出z招式所需的两大道具——z手环和z纯晶。
在阿罗拉地区，z手环的样式一共有四种，分别对应四个岛屿，
哈拉，哈乌，库库伊博士，伊利马等居住在美乐美乐岛的重要角色使用的是由哈拉制造出来的白色z手环。
丽姿，水莲，卡希丽等居住在阿卡拉岛的重要角色使用的是由丽姿制造出来的粉色z手环。
默丹和马睿因等居住在乌拉乌拉岛的重要角色使用的是由默丹制造出来的黑色z手环。
哈普乌和茉莉等居住在波尼岛的重要角色使用的是由哈普乌的爷爷索夫乌制造出来的金色z手环。
z纯晶，在阿罗拉地区特殊的矿脉上存在。
z纯晶有许多种类，对应种属性，以及一些特定宝可梦。
至于那魔性的舞蹈，我觉得幽灵z和妖精z的动作最萌萌哒，
主要是审美这玩意太主观了，仁者见仁，智者见智吧，每个人喜欢的都不一样。
说回现在。
“谢谢你送给我这个z手环，卡璞·鸣鸣。”
小智道。
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