杨仙茅要练的是华佗《青囊经》里的五禽戏。冯秋雨默默看着杨仙茅把一套五禽戏练完，大概花了大半个时辰。
杨仙茅每次练完五禽戏，便觉得身上充满了力量和灵动，神清气爽，走过来坐在冯秋雨身边，问：“怎么样？姐姐，我这套功法还行吗？”
冯秋雨问：“这套功法叫什么？”
“五禽戏，是模仿熊、虎、鹿、猿、鹤五种动物的动作，配合体内气息运行的一种吐纳功法。每一种功法都有固定的内息运行路线：熊戏功是沿全身外层经脉运行，虎戏功是沿双腿经脉运行，鹿戏功则是双脚经脉，猿戏功是双臂和手指经脉，而鹤戏功则是全身内层经脉。”
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