球员们陆续来到球场，今天斯波教练没有来到现场，代替他的则是球队训练师。
交代一下今天的训练课程后，他让球员们分组，直接来个3对3的全场对抗。
直到11点训练结束，球员们解决完中饭后，休息了一会，又开始继续了训练。
这段时间内，杨凌截然和其他新秀不同，进行训练师给他安排的课程训练。
其中有敏捷、速度，力量，爆发力训练、以及加强基本功这些等等......
看着其他人的训练，他比较起来，怎么感觉自己的训练比较累人呢？
尤其是来到力量训练时，他就更能笃定他这个想法了。
185磅的杠铃推完10次，休息60秒后，接着进行卧推135磅热身重量5次，休息个1-2分钟，随后又绕回起初的训练，以此类推。
就这样，他反覆的训练，虽然有着99点力量加持，卧推185磅的杠铃，对他来说是轻而一举。
但从下午两点开始，他的重训课程就一直练到晚上六点，过程中完全没有一丝停歇。
最后重训结束，他彻底的累瘫在地，这还是他头一次出现体力透支这种情况。
“呼…呼…”
他大口喘气的同时，心想自己莫非是被针对了？
怎么其他球员重训只是半小时、一小时的时间，而自己却是四小时重训？！
这地狱级的重训，是打算将我训练成拥有肌肉量惊人的健美选手了吧！
这绝逼是主教练让训练师这么安排的。
一时间，杨凌心中认定，这课程绝对是斯波教练出的馊主意！
随后他打开系统，看了一下自己的得分值。
【得分值：21800点】
“嗯……够了。”
接着他立即进入商城查找有没有能够提升体力、以及力量的技能。